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깨달음 다이어트
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PT 선생님
식단 분석 대기 중

식단 기록

나의 먹는 패턴을 확인해보세요

🔥 5
일 연속 기록 중!
이 흐름을 유지해봐요
이번 주 식사량 추이 (AI 판단 기준)
월
보통
화
약간 많음
수
적절
목
보통
금
많음
토
약간 많음
일
기록없음
💡
금요일 식사 사진들을 보니 평소보다 전반적으로 양이 많고 고칼로리 음식 위주였어요. 스스로 인지하고 계셨나요?
오늘의 식사 기록
🍳
오전 8:30 · 아침
계란후라이 + 토스트
접시 크기 대비 적당한 양이에요. 기름은 최소로 사용한 것으로 보여요.
적절한 양
단백질 포함
🍜
오후 12:45 · 점심
라면 + 계란 2개
국물까지 다 드신 것 같아요. 면 양도 1인분 이상으로 보여요. 국물은 남기는 게 좋아요.
양 많음
국물 주의

설정

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사용자
목표를 향해 나아가는 중
현재 목표
체중 감량 · 8주 목표
시작35% 완료목표
신체 정보
📏
키
170 cm
›
⚖️
현재 몸무게
65 kg
›
📊
체지방률
미입력
›
목표 설정
🎯
목표 체중
60 kg
›
📅
목표 기간
8주
›
✍️
나의 다짐
여름 전에 -5kg!
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